Dieta If | Catering Dietetyczny » Fit&Amp;More

Dieta IF

Dieta IF to skuteczny sposób na utrzymanie prawidłowej wagi ciała oraz poprawę zdrowia metabolicznego. Jest oparta na zasadzie Intermittent Fasting (IF), czyli okresów postu przerywanego przez okresy jedzenia.

Ta dieta polega na ograniczeniu czasu posiłków do określonych godzin w ciągu dnia, co pozwala na lepsze wykorzystanie energii i poprawę procesów metabolicznych. Dieta ta jest bogata w warzywa, owoce, białko roślinne i zdrowe tłuszcze, co pozwala na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Dodatkowo, dieta IF pomaga poprawić poziom hormonów, zwiększyć poziom energii oraz pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.

AKTUALNE MENU

Średni rozkład makroskładników

Przewiń do góry
Ocena cateringu
4,7
4.7/5
Ocena na